Anmeldelse af InnovaGoods Adjustable Smart Fitness Hoop

Første gang jeg stiftede bekendtskab med en justerbar hulahopring som InnovaGoods Adjustable Smart Fitness Hoop, var jeg dybt skeptisk. Jeg havde allerede haft klassiske vægtede hulahopringe i skabet i årevis – du ved, dem man forsøger at holde svingende, men som altid ender nede ved anklerne efter 10 sekunder. Jeg havde blå mærker på siderne i uger efter mit første bekendtskab med en 1,8 kg tung model fra Hoopomania. Så da jeg støder på denne “smarte” hulahopring, som påstår, at den hverken falder ned eller giver blå mærker – ja, så måtte den altså testes over en længere periode. Og efter tre måneders daglige sving i stuen, er jeg faktisk ret imponeret.

Først og fremmest: den falder vitterligt aldrig ned. Det er en mærkelig følelse i starten, fordi det, vi traditionelt forbinder med hulahop, er netop kampen for at holde ringen oppe omkring hofterne. Her er det vægtkuglen – en lille kugle i snor, der glider rundt i en skinne – der skaber modstanden, og alt hvad du gør, er at rotere dine hofter i steady tempo. Så på sin vis føles det mere som at danse med en lille robot end som klassisk hulahop.

Perfekt til små rum

Det største wake-up call for mig kom en søndag aften i min 60 kvm lejlighed, hvor jeg svingede løs mellem sofabord og plantehjørnet uden at vælte noget som helst. Hvis du tidligere har brugt de store, klassiske hulahopringe, ved du sikkert hvor meget plads de kræver – ellers rammer man gardinstangen, en lampe eller en katteskål. Her er det revolutionerende, at alle bevægelser holder sig “inde i kroppen.” Ringen sidder nemlig fast omkring din talje og bevæger sig ikke udad – kuglen kører i stedet rundt udenom. Det gør træningen både mere privat og 100% stuevenlig.

Jeg har endda haft den med i sommerhus og brugt den udenfor – den klikker nemt fra hinanden og passer i en taske. Og når man bor småt og har en hang til træningsudstyr (som ofte ender under sengen), så er det her altså et kæmpe plus.

Justerbar og motiverende – du kan nærmest “se” dine fremskridt

En af de funktioner, jeg ikke vidste, jeg manglede i mit træningsliv, var motivationen i at fysisk fjerne et led fra ringen. Hver gang du mister nogle centimeter i taljen, fjerner du et ekstra led for at få ringen til at passe igen. Det føles mærkeligt tilfredsstillende. Jeg startede med 26 led og er nu nede på 23 – og det lyder måske fjollet, men det gjorde det mere konkret end hvad badevægten eller målebånd nogensinde har gjort for mig. Du ser og mærker forandringen omkring din krop.

Ringen er egnet til både mænd og kvinder, og jeg lod min kæreste prøve den, som normalt holder sig langt væk fra fitnessudstyr. Han fandt det både sjovere og mindre intimiderende end min 1,4 kg Powerhoop Slim, fordi den ikke “dømmer dig” med fald – den følger med, uanset dit niveau.

Virker det rent faktisk?

Ja – men med nuancer. Det er ikke HIIT. Du bliver ikke drypende af sved efter fem minutter. Men jeg bruger den ca. 20 minutter om dagen, og det har gjort mærkbart godt for taljen og mavemusklerne. Du bruger coremuskler hele tiden for at holde rytmen med kuglen. Og selvom man i starten føler sig lidt mekanisk, så finder man hurtigt ind i en rytme – og så kan man sætte en podcast på og zone ud.

Sammenlignet med f.eks. Titan Life 1,5 kg hulahopring, hvor intensitetsniveauet er højere, og du sveder hurtigere, så er dette en mere langvarig, konsistent form for træning. Efter en måneds brug føltes min “kerne” stærkere, og mine hofteled blev gladere – især fordi det føles som lav-intens mobilitet kombineret med let cardio. Jeg bruger den også som “aktiv pause” når jeg har siddet længe på hjemmekontoret.

Stilhed? Ikke helt.

Den største ulempe – og det er værd at nævne – er lyden. Vægtkuglen glider rundt i skinnen med et lille “rrrrr” som lyder lidt som en lejrbålspinner eller en dårligt smurt cykelkæde. Det er ikke øredøvende, men i et stille hjem kan det være lidt distraherende for andre i rummet. Jeg løste det med enten at brug den med høretelefoner eller imens der var musik i baggrunden – men stillestående stilhed er det ikke helt lavet til.

Holdbarhed og byggekvalitet

Plastikkonstruktionen er fin, men ikke luksus. Jeg har brugt den dagligt i tre måneder, og der er lidt kosmetisk slid inde i skinnerne, hvor kuglen glider rundt. Det påvirker ikke funktionen, men hvis du forventer noget der holder i årtier, skal du måske se mod tungere alternativer som Powerhoop Deluxe. Jeg ser det i stedet som et motiverende værktøj, jeg bruger intensivt i perioder – og til den pris er det helt fair.

Perfekt hvis du:

• Bor i en lille lejlighed og ikke har meget plads.
• Har prøvet hulahop før og blevet demotiveret af blå mærker og faldende ringe.
• Er nybegynder og vil have noget, der bare virker fra starten.
• Mangler et enkelt redskab til daglig mavetræning.
• Elsker små visuelle sejre – fx fjerne et led, når taljen skrumper.
• Vil dele med din familie eller partner – den kan tilpasses nemt til forskellige størrelser.

Men spring over, hvis du:

• Søger hardcore core-træning med høj intensitet og stor svedgaranti.
• Er meget følsom over for gentagende lyde i stilstand.
• Vil have et redskab, der er bygget til at leve i ti år uden slid.

Konklusion: Bedst til små rum og motivation

InnovaGoods Adjustable Smart Fitness Hoop gør hulahop muligt for alle – især dem, der tidligere har kastet håndklædet i ringen (bogstaveligt talt). Den “falder aldrig ned”-funktion og de justerbare led gør det sjovt, trygt og motiverende at lave mave-træning, selv i små hjem og med minimal erfaring. Den er ikke perfekt, og den lyder lidt som en plastikscooter, men følelsen af at se fremskridt og bruge et redskab, der føles mere leg end pligt, har gjort det til et af mine mest brugte træningsværktøjer dette år.

Efter nøje overvejelse har InnovaGoods Adjustable Smart Fitness Hoop fået en 5. plads i min top 7 bedste hulahopringe.