Indhold
Jeg indrømmer det gerne: Jeg plejede at undervurdere effekten af et par gode vandrestave. Efter flere år og utallige kilometer på vandrestierne kan jeg dog roligt sige, at jeg i dag ikke tager afsted uden.
De sidste par måneder har jeg personlig testet en lang række vandrestave på både korte ture gennem danske skove og krævende bjergvandringer i udlandet. Nu er jeg klar til at præsentere dig for mine 7 klare favoritter, der gør forskellen mellem trætte ben og en tur med overskud—uanset terrænet.
#1 Salomon Vandrestav Ultra Carbon Foldble 120 cm – Bedst i test
Rating: 4.8/5 – Bedst i test
Jeg har haft Salomon Ultra Carbon Foldable 120 cm med mig på alt fra hurtige morgenløb i Mols Bjerge til krævende etaper i Alperne – og jeg vender gang på gang tilbage til dem. Når hvert gram virkelig tæller, og du ikke vil gå på kompromis med stivhed og fart, så oplever jeg ikke noget bedre alternativ.
Det første jeg lagde mærke til var vægten – eller rettere, manglen på den. Jeg plejer at bruge INF 5-sektions stavene til lettere dagsture, men de føles pludselig som noget fra jernalderen i forhold. Salomon-stavene forsvinder nærmest inde i rygsækken, og det er en fornøjelse, især når du skal løbe og ikke vil mærke, du bærer på ekstra udstyr.
Jeg testede dem først under Himmelbjerget Trail, og på de stejle stigninger fik jeg virkelig glæde af stivheden. Det føles som om hvert skridt giver noget tilbage. Sammenlignet med Joluvi’s alu-stave, hvor man oplever lidt flex og forsinkelse, er det her præcision i hvert skridt.
Grebet er behageligt, men jeg havde udfordringer på ekstra varme dage – mine hænder svedte igennem, og grebet blev en smule glat. Jeg begyndte at bruge tynde trailhandsker, hvilket løste problemet, men det er værd at vide, hvis du planlægger lange løb i varme omgivelser.
Foldemekanismen er lynhurtig. Jeg fik dem op med én hånd efter lidt øvelse – superrart, når man har brug for dem midt på stien uden at stoppe farten. Robustheden i leddene giver en ro, jeg ikke har haft med andre foldbare modeller.
De er dyre, ja. Men hvis du løber trailløb, hvor hvert sekund og hvert gram har betydning, så betaler de sig hurtigt hjem i performance. For almindelige vandreture ville jeg nok vælge et billigere og mindre skrøbeligt alternativ – men til bjergløb og tekniske trails? Der er de kongen af stave.
Fordele:
- Vanvittigt lette – man glemmer dem, når de er pakket væk
- Ekstrem stivhed og effektiv kraftoverførsel
- Super hurtig fold-ud mekanisme, selv med én hånd
- Godt og blødt håndledsrem – ingen gnavesår
- Perfekte til trail running og ultraløb
Ulemper:
- Grebet absorberer ikke godt nok sved – glider ved fugtige hænder
- Kræver varsom håndtering i stenet terræn – carbon knækker, hvis man er uheldig
- Prisen gør dem mindre egnede til hyggevandring
#2 Joluvi Vandrestav Trekking Limegrøn – Bedst for begyndere
⭐ 4,1/5 – Bedst for begyndere
Joluvi Vandrestav Trekking Limegrøn var faktisk den første stav, jeg satte mine hænder på, da jeg for alvor begyndte at gå længere ture på Sjælland. Jeg havde dengang ikke brug for noget fancy med kulfiber og sammenklappelige mekanismer – jeg ville bare have noget, der kunne give mig støtte i kuperet terræn og ujævne skovstier. Og det leverer den her stav til UG.
Den føles robust og stabil i hånden – man fornemmer, at den er lavet til at blive brugt, ikke beundret. Jeg testede den på alt fra Vesterhavs-blæsten i Thorsminde til regnvåde skovstier i Gribskov, og den gled aldrig ud af hånden takket være grebet i naturgummi. Det var faktisk på en våd februardag, jeg først bemærkede, hvor godt grebet var – ikke en gang handskerne skulle af.
Farven – ja, limegrøn – tænkte jeg først var lidt for sprælsk, men da jeg én gang smed den i skovbunden, og fandt den igen på 5 sekunder blandt blade og grene, ændrede jeg helt mening. Det er ret genialt.
Sammenlignet med fx INF 5-sektionsstaven, er Joluvi langt mere stabil, men ja, den fylder og vejer også lidt mere. Når man først går +15 km-ture, kan vægten mærkes. Og på ture hvor jeg skulle have staven på rygsækken, savnede jeg virkelig, at den kunne foldes.
Men til dig, der bare vil i gang og have noget simpelt og solidt – så er det her min klare anbefaling. Jeg har givet den til både min far og en veninde, og begge er stadig glade brugere et år senere.
Fordele:
- Vildt nem at bruge – ingen forvirrende låsemekanismer
- Greb i naturgummi er super komfortabelt – også i regn
- Lysegrøn farve er nem at spotte i naturen
- Stabil og solid – føles tryg i ujævnt terræn
- God værdi for pengene – især for nybegyndere
Ulemper:
- Ret tung til længere ture – man mærker det efter 10-15 km
- Kan ikke klappes sammen – ikke ideel til rejser
- Mangler stødabsorbering – giver en lidt hårdere følelse på hårdt underlag
#3 INF vandrestav 5 sektioner 1 – Bedst til komfort og stødabsorbering
4.4/5 – Bedst til komfort og stødabsorbering
INF vandrestav 5 sektioner 1 har fulgt mig gennem næsten et halvt års ture—fra morgenmotion med hunden i Rebild Bakker til en længere weekendvandring i Vejle Ådal. Og skal jeg fremhæve én ting, der virkelig har gjort en forskel, så er det komforten. Grebet af naturkork og EVA-skum er en sand fornøjelse i hånden. Jeg har før haft stave med rent plastgreb, og der var altid en tendens til sved og glidning. Her mærker man straks, at korken får hånden til at slappe af, selv efter timer på stien.
Stødabsorberingen overraskede mig særligt på hårde, stenede skovstier. Jeg testede den side om side med en Joluvi teleskopstav en weekendtur—og INF’en vandt hver gang i komfort, især på nedstigninger hvor hvert stød ellers plejer at mærkes i håndleddene. Den fem-delte konstruktion gør den lidt mindre stiv end fx Salomon Ultra Carbon Foldable, men den fleksibilitet bliver aldrig til et problem, så længe man bruger den til almindeligt vandreliv og ikke ekstreme bjergture.
Jeg blev især glad for, hvor lille den bliver, når den er foldet sammen. Jeg kunne let smide den i siden af rygsækken eller endda i en mindre daypack, når terrænet ikke krævede stav. Det er en kæmpe fordel på ture hvor man skifter mellem by og natur. Låsesystemet fungerer fint, men jeg lærte hurtigt, at man lige skal tjekke samlingerne én ekstra gang – ellers kan der komme lidt raslen.
INF er ikke til teknisk bjergvandring – men til dansk natur, dagsture, hundeture og lette fjeldture i Sverige? Den er intet mindre end perfekt.
Fordele:
- Utrolig komfortabelt greb – ingen vabler selv efter lange ture
- Effektiv stødabsorbering på hårde underlag
- Super transportvenlig – perfekt til rygsækken
- Robust nok til dansk vejr – regn og mudder skader ikke låsene nævneværdigt
- Føles meget mere premium end prisen antyder
Ulemper:
- Lidt mere fleksibel end ønsket til stejlt terræn
- Kan rasle lidt hvis sektionerne ikke er helt strammet
- Fem-sektioner kræver en smule øvelse at folde hurtigt
- Ikke til hardcore bjergentusiaster
#4 Joluvi Vandrestav 233459-SC Gul – Bedst til hverdagsvandring
Bedømmelse: 4.0/5 – Bedst til hverdagsvandring
Jeg har brugt Joluvi Vandrestav 233459-SC Gul på godt 15 ture over det danske landskab, fra fugtige stier i Gribskov til stenet underlag omkring Møns Klint – og for en stav i denne prisklasse, har den overrasket mig positivt.
Det første man lægger mærke til er farven – den klare gule farve kan måske virke lidt flashy, men det har faktisk været ret praktisk. Én gang i Rold Skov, hvor jeg lagde staven ned for at tage et billede, var det en redning at jeg kunne spotte den hurtigt igen i det tætte krat. Den detalje har jeg ikke værdsat før, men det gør jeg nu. Jeg ville ønske min gamle kulfiberstav fra Black Diamond havde haft den egenskab – den blev væk én gang og blev aldrig fundet.
Komfortmæssigt er jeg faktisk positivt overrasket over grebet. Skummet er blødt og ergonomisk nok til timers vandring uden nævneværdig håndtræthed. Dog – efter en våd tur ved Vesterhavet begyndte det at blive lidt glat. Her har kulfiberstave med korkgreb som Salomon Ultra Carbon klart en fordel.
Den er ikke let – lad os få det på bordet. Sammenlignet med UL-stave føles den lidt tung, især når man skal løfte den konstant på stejle stigninger. Men til de rolige “søndagsture” med familien rundt om Sjælsø eller på hverdagsaftener, hvor jeg bare vil bevæge mig og få noget frisk luft, fungerer den rigtig godt. Og så er låsemekanismen såre simpel – én gang satte jeg den forkert, men det tog to sekunder at justere, og derefter holdt den fast hele vejen til shelteret.
Jeg ville dog ikke tage den med til langdistancer eller bjergterræn. Til det har jeg mere tillid til letvægtsmodeller som Joluvi Klamp eller, ja, Salomon Ultra. Men vil du prøve kræfter med trekkingstave uden at flænse din opsparing, så er det her en solid, dansk-hverdagsvenlig start.
Fordele:
- Synlig farve – nem at finde i naturen
- Robust og driftsikker til almindelig turbrug
- God komfort i grebet, især på kortere ture
- Nem og pålidelig låsemekanisme
- Prisvenlig og ideel som begynderstav
Ulemper:
- Tung ift. kulfiberstave – mærkes på længere ture
- Grebet kan føles glat i regnvejr
- Spidsen slides relativt hurtigt på stenet underlag
- Ikke sammenklappelig – fylder lidt i rygsækken
#5 Masters tilbehør vandrestav dut – Bedst som reservedel
4.7/5 – Bedst som reservedel
Det lyder måske som en lille ting, men jeg lover dig: den rette dut til din vandrestav kan gøre en større forskel, end du tror. Jeg har testet Masters tilbehør vandrestav dut gennem alt fra stille turstier omkring Silkeborg til våde fjeldområder i Norge – og den overgår klart mange af de billigere alternativer, jeg tidligere har kæmpet (og bandet) med.
Første gang jeg opdagede forskellen var på asfalt. De fleste gummidutter larmer enormt – der er den der karakteristiske “klik-klik”, som nærmest overdøver fuglesang og sætter stemningen lidt i bund. Masters dut gør bare ikke det. Den giver en virkelig støjsvag gang og dæmper vibrationerne i staven, hvilket jeg særligt mærkede under en 3-dages vandretur rundt i Mols Bjerge. Mine hænder var taknemmelige ved dagens ende.
Kontra nogle af de dut’er jeg før har brugt—f.eks. fra INFs 5-sektioners stav eller Joluvierne—så holder Masters’ model langt længere. Jeg skal ærligt indrømme, at jeg gik med én dut fra Masters i næsten fire måneder uden at se nævneværdig slid. Det er ikke sket før.
Især er jeg imponeret over grebet, selv når stenene er våde. Havde en stejl tur ved Rebild Bakker i regnvejr, og hvor min makkers billige dut flere gange skrællede af staven og gled ud over stien, så jeg kunne stole fuldt på, at denne blev siddende – og holdt mig på benene.
Det er ikke det mest spændende udstyr i pakken, men det gør noget, ingen rigtig taler om – og det gør det godt.
Fordele:
- Utrolig støjsvag på asfalt – perfekt til bynære ruter
- Lang holdbarhed selv ved hyppig brug
- Sikkert greb på både tørre og våde underlag
- Let at skifte uden værktøj
- Passer tæt på mange forskellige stave – også mine ældre modeller
Ulemper:
- Ikke altid nem at finde i fysiske butikker
- Dyrere end billige 3-pak alternativer (men det betaler sig)
- Æstetisk neutral – hvis man går op i farver og stil, er den lidt kedelig
#6 Joluvi 234015 Rød Orange Vandrestav – Bedst til farve og synlighed
#7 Joluvi Vandrestav Klamp Rød – Bedst til justerbar robusthed
4.3/5 – Bedst til justerbar robusthed
Joluvi Vandrestav Klamp Rød er blevet min faste makker på utallige weekendture i Mols Bjerge og et par mere drilske stier i Sverige. Det er ikke en fjerlet stav, og den prøver heller ikke at være det – men hvis du leder efter en stav, der kan klare en god gang tæsk og stadig stå stærkt, så rammer du plet her.
Første gang jeg tog den med ud, var jeg skeptisk. Jeg har tidligere brugt Salomon Ultra Carbon Foldble – en svinedyr sag, som nærmest forsvinder i hånden – men jeg må indrømme, at Joluvi’ens naturlige gummigreb faktisk var mere behageligt i regnvejr og kulde. Det føles nærmest som om, staven bliver “varm” i hånden og glider ikke rundt som billig plast gør. Det blev virkelig tydeligt, da jeg en våd oktoberdag på Bornholm havde den i hånden konstant i 5+ timer uden irritationer.
Spændelåsen (eller “klampen”, som navnet antyder) fungerer upåklageligt. Jeg trak staven ud og justerede den adskillige gange, mens jeg gik på varieret terræn – den holdt fast, uden at glide én eneste gang. En klar fordel over drejelåse, som har svigtet mig før, især i fugtige omgivelser.
Den røde farve? Genialt. Let at spotte, når man lægger den fra sig (hvilket jeg gjorde mere end én gang, da kaffen trak). Lidt tungere end jeg er vant til, men til den pris og den holdbarhed, er det et kompromis, jeg er helt villig til at tage, især på kortere dagsture eller hvis man ikke er nørdet med vægt.
Fordele:
- Super robust – kan klare ujævnt, stenet terræn
- Naturligt gummigreb giver behagelig og sikker følelse, selv i regn
- Spændelåsen er nem og pålidelig at justere
- Den røde farve gør den nem at finde og giver ekstra synlighed
- Utrolig prisvenlig ift. kvalitet
Ulemper:
- Lidt tungere end kulfiber-modeller
- Ikke det mest kompakte design til rejser
- Få “pro-features” – ikke til gramnørder eller langdistanceryttere
Sådan vælger du de helt rigtige vandrestave
Når du skal finde dine nye vandrestave, kan det hurtigt blive overvældende med alle de tilgængelige muligheder. Jeg har gennem årene erfaret, at det vigtigste er at vælge stave, som er tilpasset dine egne behov og aktivitetsform. Skal stavene med på lange ture i bjergene, er lette og foldbare kulfiber-modeller optimale. Hvis du derimod vandrer på meget stenet eller varieret terræn, anbefaler jeg kraftigere aluminiumsstave, da de kan holde til lidt mere. Vurdér altid vægt, holdbarhed og sammenklappelighed, når du vælger dine stave.
Den korrekte højde på dine vandrestave
At finde den perfekte højde på sine stave er essentielt, hvis man vil undgå dårlig ergonomi og belastningsskader. Som tommelfingerregel kan du bruge følgende formel: Gang din kropshøjde med 0,68 for at finde den ideelle længde på dine vandrestave. Personligt justerer jeg dog altid lidt nedad (2-3 cm), når jeg bevæger mig hurtigt eller op ad bakke, da det giver ekstra komfort og bedre fremdrift.
Materialevalg: Carbon eller aluminium?
Der findes grundlæggende to populære materialer til vandrestave – aluminium og carbon. Aluminiumsstave er solide, robuste og billige, mens carbonstave er ekstremt lette og absorberer stød bedre. Min egen erfaring med carbonstave er yderst positiv, specielt ved ultraløb og lange ture, da deres lethed gør en betydelig forskel over mange kilometer. Dog skal du være opmærksom på, at carbon lettere kan knække ved hårde stød. Hvis du ønsker stor holdbarhed og styrke, så er aluminiumsstave klart det sikreste valg.
Fordelene ved at vandre med vandrestave
Mange spørger mig ofte, om vandrestave virkelig hjælper, og mit svar er altid et klart og tydeligt ja. Det er bevist gennem diverse studier, at vandrestave kan aflaste kroppen med 25-30% på lange ture, især knæene og ryggen. Min personlige oplevelse er, at stavene giver væsentlig bedre balance og mulighed for øget tempo, specielt på ujævne overflader og ved nedstigninger, hvor jeg har opdaget, at jeg lettere undgår uheldige vrid eller fald.
Hvornår bør du bruge dine vandrestave?
Det enkle svar er, at vandrestave er især nyttige, når terrænet bliver ujævnt og udfordrende. Men personligt bruger jeg faktisk stavene langt mere bredt – både på lange vandreture, almindelig trekking, trail- og ultraløb. Vandrestave kan f.eks. være guld værd, når tempoet skal sættes op ad stejle bakker eller under længere ture, hvor benene trænger til lidt ekstra støtte. Stavene bidrager ikke kun med støtte, men også med at opretholde en stabil rytme i mit gang- eller løbetempo.
Sammenfoldelige kontra teleskopiske stave
Jeg får tit spørgsmålet om, hvilken af de to typer vandrestave der er bedst – sammenfoldelige eller teleskopiske. Sammenfoldelige stave er typisk ultralette, hurtige at pakke sammen og fylder meget mindre i rygsækken. Teleskopiske stave kan derimod justeres præcist efter højde løbende og er ofte mere robuste. Fra personlige erfaringer vil jeg klart anbefale foldbare stave, hvis du prioriterer lav vægt og kompakthed. Hvis fleksibiliteten i at kunne justere undervejs er vigtigere for dig, så er teleskopiske stave ofte det perfekte valg.
Gode håndtag og stropper gør en stor forskel
Mange overser komforten ved håndtaget, men jeg har erfaret, at lige netop håndtagets materiale kan gøre en kæmpe forskel, specielt på lange ture. Korkhåndtag er mine personlige favoritter, da de absorberer fugt, giver godt greb og føles behagelige i hånden. Skum- eller gummigreb kan fungere fint, men kan være mindre behagelige og skabe friktion efter mange timers brug. Samtidig bør du vælge stave med justerbare og komfortable stropper, som aflaster og hjælper til at hvile grebet – en lille detalje, som virkelig kan mærkes ved lange vandringer.
Vægten på vandrestave – betyder den virkelig så meget?
Som erfaren vandrer ved jeg, at vægtbesparelse er afgørende, ikke kun i rygsækken, men også i hænderne. På længere ture mærker man tydeligt hver ekstra gram. Jeg anbefaler altid lettere stave, hvis du går lange distancer, eller hvis du anvender stavene til løb eller trailrunning. For kortere ture eller normalt hverdagsbrug spiller nogle få gram ekstra ikke nogen stor rolle – gå her efter robusthed og soliditet i stedet. Så vær ærlig omkring dit behov, for det tæller enormt meget i den samlede oplevelse.
Pigge, dupper og spidser – hvad skal man vælge?
De små pigge eller spidser i stavens ende spiller faktisk en væsentlig rolle for oplevelsen. Spidser i tungsten-carbide er det mest almindelige, og min erfaring med sådanne hårde spidser er, at de virkelig fungerer perfekt under de fleste forhold – specielt på stenede og glatte overflader. Gummidupper anvendes ofte på hårde overflader som asfalt eller beton, hvor piggene larmer og slider uhensigtsmæssigt meget. Hvis du ofte bevæger dig i skov og bjergterræn, så anbefaler jeg klart tungsten-carbide spidser og eventuelt et sæt ekstra gummidupper til byen.
