Anmeldelse af Titan Life Mini Stepper

Indhold

Jeg købte Titan Life Mini Stepper lidt som et eksperiment. Jeg havde netop gennemført et forløb med fysioterapi efter en knæskade, og jeg savnede den slags bevægelse, der kunne få pulsen op uden at belaste leddene for meget. Samtidig bor jeg i en lejlighed i København, hvor hver kvadratmeter betyder noget – så glem alt om et stort løbebånd eller en romaskine. Jeg havde brug for noget diskret, billigt og funktionelt. Og her kom Titan Life Mini Stepper ind i billedet.

Efter nogle måneders brug kan jeg roligt sige: Jeg blev overrasket. Ikke fordi det er et teknologisk vidunder eller en mirakelmaskine, men fordi sådan en lille, kompakt jernklump faktisk formåede at få mine ben til at syre til på under 10 minutter. Jeg startede ud med at træde i 5-6 minutters intervaller, og jeg kunne mærke det i læggene og ballerne efter bare en uge.

Enkel, men effektiv – især for begyndere

Det, jeg elsker allermest ved Titan Life Mini Stepper, er hvor let det er at gå i gang. Ingen apps, ingen WiFi, ingen komplicerede træningsprogrammer. Du stiller den på gulvet, træder op og går i gang. Jeg har ofte haft den stående foran fjernsynet, så jeg kunne “steppe” mig igennem et afsnit af en serie – og det føles nærmest som snyderi, fordi man får trænet uden at det føles for tungt. Det minder mig om, da jeg for 10 år siden brugte en Wii Fit – simpelt, men effektivt på en meget tilgængelig måde.

Men lad mig være ærlig: det her er ikke maskinen for dig, der vil have justerbar modstand, avancerede statistikker eller langtidsholdbar kvalitet i topklasse. Det er her Titan Life Mini Stepper begynder at halter lidt. Efter cirka 20 minutters brug blev enheden varm og begyndte at “knirke” let – og det irritationsmoment strøg direkte ind i min træningslyst. Jeg lærte dog hurtigt at tage pauser, hvilket i sig selv faktisk viste sig at være gavnligt – 2×10 minutter i løbet af dagen passede perfekt med mit hjemmearbejds-setup og holdt benene i gang.

Ikke særlig støjsvag og lidt skrøbelig elektronik

En lille advarsel, især til dig der bor i lejlighed med tynde vægge: den bliver altså lidt støjende med tiden. Først sart knirken, derefter et mere metallisk skrab, især efter 15-20 minutters kontinuerlig stepping. Jeg har lagt en yogamåtte under den, hvilket hjalp lidt, og sørgede for at træde jævnt og ikke “trampe”, hvilket faktisk reducerer lyden betragteligt. Men helt lydløs bliver den aldrig – her vinder fx Zipro Stepper Roam, som jeg også har testet, med sin superglatte og støjsvage bevægelse.

Displayet, der skal tælle antallet af skridt, var noget nær ubrugeligt efter et par ugers brug. Jeg ved ikke om det bare var mit eksemplar, men displayet begyndte at vise nogle underlige spring i tælleren – pludselig gik jeg fra 300 til 1200 skridt på fem sekunder. Det endte med, at jeg holdt mig til min Fitbit, og glemte alt om skridttælleren på selve maskinen.

Hvad med modstanden? En sand love-it-or-hate-it

Modstanden er hydraulisk og ikke justerbar. Det var lidt en skuffelse, da jeg havde håbet på at kunne tilpasse belastningen, alt efter dagsform. Det skal dog siges, at modstanden virker tung nok til at man får sved på panden – især som nybegynder. Jeg følte det faktisk mere i mine lår og balder end i mit kredsløb – det var meget mere styrkende end jeg havde regnet med. Det gør dog også, at tempofyldte, cardio-orienterede træninger er svære, netop fordi det kræver meget kraft at holde tempoet højt.

Kontra dette har Abilica Mini Step 2.0 en lidt mere balanceret og jævn modstand, og så har den højdejustering, hvilket gav mine knæ en lidt bedre vinkel under lange sessioner. Men den koster også det dobbelte, og Titan’en fungerer altså fint, hvis man er villig til at acceptere den faste modstandsniveau som værende dét, der er.

Stepbåndene – en gimmick?

Der følger nogle små elastikbånd med til overkropstræning – og her må jeg bare sige: jeg brugte dem én gang og har ikke rørt dem siden. Der er simpelthen ikke nok modstand i dem til at man får noget ud af det, og kombinationen af at steppe og trække samtidig føltes mere som cirkustræning end egentlig træning. Jeg bruger i stedet små håndvægte eller ingenting, afhængigt af dagsform. Den slags kombimaskiner forsøger ofte at give lidt ekstra funktionalitet, men jeg føler personligt de overkropselastikker bare er fyld uden egentlig værdi.

Er det noget for dig?

Titan Life Mini Stepper er bedst som budgetvenlig træningsstarter – intet mindre, intet mere. Hvis du er ny i træningens verden, vil prioritere nem adgang til bevægelse og har lidt plads, men en stor lyst til at holde kroppen i gang – så er den et super godt køb. Jeg har anbefalet den til flere kolleger og familie, netop fordi den ikke kræver noget forkendskab eller fancy udstyr for at komme i gang.

Personligt har jeg efter tre måneder opgraderet til en Abilica CoreStep 360 for mere variation med sidebevægelse og en lidt mere stabil platform – men jeg fortryder ikke, at jeg startede med Titan. Den skubbede mig i gang. Den byggede noget benstyrke op. Og vigtigst af alt – den fjerner næsten alle undskyldninger for ikke at røre sig, hvilket i mine øjne altid er guld værd.