Indhold
Hvis jeg skulle vælge én multitræningsmaskine, der på elegant vis kombinerer funktionel træning med stationær styrketræning, ville jeg pege på Finnlo Autark 600. Jeg har nu haft denne maskine stående i mit eget hjemmegymnastikrum i lidt over fem måneder, og jeg føler mig efterhånden godt klædt på til at skrive en ærlig og grundig anmeldelse baseret på dagligt brug. Lad mig bare sige: den har overrasket mig – og det på den positive måde.
Jeg var først lidt skeptisk på grund af størrelsen – ville den tage hele mit lille træningsrum? Men takket være det relativt kompakte design og en højde på under 200 cm, kunne den uden problemer stilles op i et værelse med skrå lofter og en lavere loftshøjde. Dét alene gør den i mine øjne langt mere tilgængelig end fx en Abilica Multi Power, som kræver langt mere plads og struktur.
Første indtryk: Solid og lækker byggekvalitet
Allerede under opbygningen stod det klart, at dette ikke var en halvhjertet maskine. Hver skrue var individuelt pakket med nummerering, og manualen – ja, jeg må sige den var næsten idiot-sikker (hvilket jeg sætter pris på efter at have tabt tålmodigheden med mere end én Tunturi-maskine tidligere).
Stellet er lavet af 4 mm tyk stål, og maskinen vejer godt til, hvilket gør en kæmpe forskel for stabiliteten under øvelser. Jeg kunne lave tunge rows og brystpres uden nogen som helst bevægelse eller “vrikken” – noget jeg desværre ofte oplevede med min gamle Everfit MSK-500.
Træningsmuligheder: Funktionel træning i hjemmet
Det, der for alvor fik mig til at elske Autark 600, er dens alsidighed. Jeg lavede en 4-split-ugentlig styrkeplan med denne maskine – uden at kede mig én eneste gang. Der er over 30 forskellige træningsmuligheder, men fordi den bruger tre uafhængige kabeltræk med justerbare arme, kan du kombinere bevægelserne præcis som i et funktionelt træningscenter.
En af mine yndlingsøvelser blev faktisk cable chest flys med høj bevægelsesbane – jeg kunne strække brystet mere end med nogen anden trækmaskine jeg har testet. Det føltes lidt som den frie bevægelse du får i et cable crossover stativ i fitnesscenteret, bare hjemme. Jeg har lavet samme øvelse på en Abilica FlexTower 2.0 tidligere, men der var begrænsning i vinklen – og båndene gav aldrig den samme lineære modstand som de 80 kg vægtstak her.
Jeg bruger også de medfølgende fodstropper til glutekickbacks og side-lunges med kabel – genialt til at få kontrolleret aktivering af baller og hoftebøjerne. Det føles nærmest som pilates med modstand.
Tilbehør – små detaljer med stor betydning
Tilbehøret, der følger med, er ikke bare standardgreb – her får du faktisk mere end bare det basale. Den brede lat-pull stang er i samme kvalitet som dem, jeg kender fra kommercielle træningscentre (intet bøvlet gummi, der glider, når du sveder). Og den medfølgende rotérbare curl bar? Perfekt til biceps og triceps-variationer uden at belaste håndleddene. Det lyder måske som småting, men når man træner 5 gange om ugen, så er det netop de små ting, der gør oplevelsen lækker.
Modstanden: Nok vægt til de fleste
80 kg vægtstakken er nok til mig – og jeg er ikke nogen nybegynder. Jeg bruger måske ikke hele stacken i alle øvelser, men fx til seated rows og benpres får vægten mig til at svede seriøst. Hvis du er meget stærk og kører tung benpres eller dødløft-lignende bevægelser, så er der muligvis en begrænsning. Men til 95% af dem, der træner hjemme, vil det være rigeligt.
Sammenlignet med andre multistationer jeg har testet
Sammenlignet med fx Gymstick Home Gym 3.0, føles Autark 600 bare mere helstøbt. Gymstick’en er fin til nybegyndere, men du løber hurtigt tør for udfordringer. Modsat Tunturi HG20 giver Finnlo’en dig et mere stabilt og flydende kabeltræk – meget takket være de kuglelejehjul, som kører super smooth.
Og så skal det nævnes: Abilica FlexTower er god til variation og funktionalitet via træningsbånd, men jeg oplevede, at progressiv modstand fra båndene ikke matchede følelsen af reel vægt. Det er netop hér, Autark 600 vinder. Den tilbyder både funktionelle bevægelser og god, gammeldags vægtmodstand, hvor du reelt bliver stærkere i kontrollerede trin.
Holdbarhed og garanti – ro i maven
Når man investerer i træningsudstyr i denne prisklasse, spiller garanti en kæmpe rolle. Her er jeg imponeret: 10 års stelgaranti til hjemmebrug og 2 års fuld dækning siger bare noget om den tillid producenten selv har til produktet. Efter fem måneders intens brug oplever jeg ingen slingren, knirken eller synligt slid. Jeg tøver ikke med at sige, at Autark 600 sandsynligvis er blandt de mest holdbare maskiner i sin klasse.
Konklusion: Bedst til funktionel styrketræning – uden kompromisser
Finnlo Autark 600 har overhalet flere af mine tidligere favoritter. Den kombinerer stationær styrketræning med funktionelle bevægelsesmønstre helt uden at kræve et kæmpe rum eller professionelt lokale. Hvis du – ligesom mig – går op i alsidighed, komfort og kvalitet, men ikke vil fylde hele stuen med udstyr, så er dette et klogt valg. Jeg vil faktisk gå så langt som at sige, at dette er den bedste multigym til funktionel træning på markedet i dag.
Fordele:
- Meget kompakt og passer i rum med lav loftshøjde
- Over 30 øvelser med funktionel frihed
- Tre kabeltræk med justerbare arme = kreative muligheder
- Smooth, kuglelejebaseret motion giver pro-følelse
- Medfølgende tilbehør er af høj kvalitet
- Stabil og tung konstruktion
- God garantidækning
Ulemper:
- Stor vægt og kræver to personer at samle
- Ikke ideel hvis du vil løfte meget tungt især i benøvelser
- Høj pris sammenlignet med enklere systemer (men værd at pengene)
Efter nøje overvejelse har Finnlo Autark 600 fået en 5. plads i min top 7 bedste styrkemaskiner.
