Indhold
Jeg faldt over Abilica Flexibag 22-40kg i min søgen efter en mere alsidig boksepude, som kunne bruges af både mig selv og min søn på 12 år, uden at jeg skulle købe to forskellige poser med hver sin vægt og størrelse. Jeg har over årene testet et hav af boksepuder – fra de klassiske kæmpe sandsække à la Everlast til mere faststøbte modeller beregnet til styrketræning. Men Flexibagen fangede min opmærksomhed, fordi den kombinerer justerbar vægt, et “levende” feel og overraskende høj konstruktion uden at fylde for meget i rummet.
Efter at have brugt den i nu næsten fem måneder – to til tre gange om ugen – kan jeg uden tøven sige: Den her boksepude har givet mig en af de mest fleksible og realistiske bokseoplevelser, jeg har haft i mit eget hjem.
Fleksibel vægt gør en kæmpe forskel
Det helt særlige ved Flexibagen – og årsagen til at jeg kalder den “bedst til fleksibel vægt og tilpasning” – er, at du selv fylder den med sand, stof eller en kombi. Det lyder måske banalt, men det giver uendelige muligheder. Jeg startede med at fylde den til 25 kg med halvt sand i indre plastposer og halvt gamle t-shirts. Det gav en rigtig blød og tilgivende overflade – perfekt til at træne teknik og fodenpositioner uden at få ondt i håndleddene. Min søn kunne også bryde ind og lave sine små slå-kombinationer uden at jeg frygtede, han ville overanstrenge sig.
Senere, da jeg begyndte at træne mere intensivt med kickboksning og low-kicks, lagde jeg ekstra sand i (til 37 kg). Den øgede modstand og vægt gav et helt andet feel – og faktisk var det lidt som at have to forskellige boksepuder i én. Smart.
Meget mere støjsvag end jeg forventede
En kæmpe bonus: Du kan slå løs uden at larme vildt. Jeg bor i et rækkehus med tynde vægge, og min kone har tidligere brokket sig over støjen fra vores gamle vægtfyldte Everfitness 20kg måttepose. Flexibagen har dæmpet svingning og fyld, som reducerer lydbølger markant. Jeg tror både sandfyld og det absorberende ydre gør en forskel her. Det betyder, at jeg faktisk har kunne lave træning om aftenen, uden at familien går i selvsving over støjen.
Realistisk fornemmelse i slag og spark
Jeg er ikke elitetrænet bokser, men jeg har gået til kampsport i over 10 år, og jeg går op i, hvordan en boksepude “reagerer” på mit input. Her er Flexibagen noget nær perfekt. Den er ikke klodset og død som mange sandsække – den bevæger sig. Ikke alt for meget, men lige en anelse frem og tilbage, så jeg føler, jeg træner på “et levende mål”.
Mine low-kicks – som ofte blev brutalt stoppet af stive poser som Gymstick Heavy Bag – fik nyt liv her. Flexibagen giver efter, men ikke for meget, og det gør at jeg kan gå all-in uden frygt for skinnebensskader. Jeg bruger den faktisk også til knætræning i clinch-position, hvilket jeg aldrig kunne gøre med fastmonterede poser før – ganske enkelt fordi de var for hårde eller stod for lavt.
Let at installere og flytte – god til hjemmetræning
Da jeg modtog Flexibagen, var den flad som en pandekage – det siger alt om, hvor nem den er at opbevare, hvis man fx ikke har dedikeret “gymm”-rum. Jeg fyldte den i min kælder med en tragt og poser med sand, hvilket tog max 30 minutter. Der er solide ophængsløkker i toppen, og jeg brugte den med en Everlast universal krog, som jeg har haft i årevis. Den har hængt der lige siden uden problemer.
Letvægten (når den er tom) gør det også muligt for mig at tage den med i sommerhuset – hvilket lyder absurd, men faktisk er ret fedt, når man gerne vil holde træningen nede i haven kørende i ferien.
Holdbarhed og vedligehold – over gennemsnittet
Jeg havde mine tvivl omkring materialet – det er syntetisk læder, og jeg har tidligere haft dårlige oplevelser med billige udgaver, hvor syningerne flækkede og overfladen krakelerede. Men Abilica har gjort deres hjemmearbejde. Materialet føles stærkt og let mat (ikke glat og plastic-agtigt), hvilket gør at hænder og fødder får godt greb på overfladen. Syningerne har heller ikke givet sig, selv efter de 1000+ slag og spark vi har kastet mod den. Jeg sørger dog også for aldrig at overfylde den – det er klart den bedste måde at forlænge livet af puden på.
Sammenligning med andre modeller
Jeg har tidligere brugt både Everfitness 20kg og Gymstick Heavy Bag 45kg. Hvor Everfitness var OK til at begynde med, blev den hurtig for let – jeg fandt, at jeg ikke kunne lægge nok kraft bag mine slag, før den svingede for voldsomt. Gymstick’en derimod var et stærkt bæst – men også for stiv og ukomfortabel at bruge uden handsker. Hos Flexibagen rammer man lige den sjældne midtvej: Den føles fyldig, absorberende og realistisk at træne med – og du kan selv styre, hvor den skal placere sig på skalaen.
Når jeg sammenligner Flexibagen med fx My Hood Retro Boxing Bag (10kg), synes jeg mere om formen og balancen, især fordi jeg her selv kunne tilpasse vægten løbende. Og så er det faktum, at vi bruger den både til voksen-træning og til børneleg, stort plus i min bog.
Konklusion: En boksepude, der vokser med dig
Abilica Flexibag har været en gamechanger i mit hjemme-setup. Det er ikke bare en boksepude – det er et stykke træningsudstyr, der tilpasser sig dig, dine behov og dit niveau. Dens støjsvage fyld, justerbare vægt og realistiske feedback gør den til et af de mest alsidige køb, jeg har gjort i lang tid. Den er ideel til dig, der gerne vil træne hjemme uden at være låst fast i ét fast format – og et kæmpe plus, hvis du har familie eller bor tæt med naboer.
Men husk – hvis du fylder for meget sand i, mister du noget af fleksibiliteten, og puden kan begynde at bue uheldigt. Mine anbefalinger: hold dig under 38 kg, brug inderposer, og justér fyldet afhængigt af dine præferencer. Så vil denne pude følge dig i både begynderfasen og den tunge kamptræning. Den fortjener klart titlen som bedst til fleksibel vægt og tilpasning.
Jeg har anmeldt Abilica Flexibag 22-40kgsom 3. bedste i min test af boksepuder.
