7 Bedste Yogamåtter i test

Som passioneret yogalærer og fuldtids yoga-nørd har jeg prøvet utallige yogamåtter, lige fra hyperkomfortable luksusmodeller til helt enkle hverdagsmåtter. Tro mig – kvaliteten af din yogamåtte gør forskellen mellem glæde og frustration i din praksis.

Derfor har jeg de sidste uger intens-testet et stort udvalg af yogamåtter og samlet mine personlige favoritter i denne guide. Her får du de 7 absolut bedste yogamåtter, som garanterer dig stabilitet, komfort og kvalitet, uanset hvilken yogastil du dyrker.

#1 Casall Yogamåtte Position 4mm – Bedst i test

**Bedst i test – 5.0** Casall Yogamåtte Position 4mm har ærligt talt været min faste yogamakker det sidste halve år – både i stuen på en regnvejrsdag og i parken på en lun sommeraften. Jeg kan godt forstå, hvorfor den er kåret “bedst i test” hos TÆNK. Den balancerer noget, som så få måtter formår: stil og funktion – uden at gå på kompromis. Jeg underviser i hatha og vinyasa, og i begge tilfælde har jeg haft gavn af midterlinjen – den er diskret, men virkelig brugbar. Især for mine nybegynder-elever har den gjort underværker i forhold til kropsjustering. Selv personligt bruger jeg den mere, end jeg troede – knæet havner bare bedre i Warrior II. Grippet er virkelig det, der vinder mit hjerte. Jeg sveder som en lille fontæne under min praksis, og denne måtte gør det nærmest til en fordel – det føles som om den “griber igen” jo lunere og mere fugtig den bliver. Det er en vildt rar fornemmelse, især i solhilsen og balancestillinger som træet, hvor selv min Moonchild-måtte kan svigte lidt. Den er også overraskende let. Jeg bor på fjerde sal uden elevator, og det betyder faktisk noget, at jeg kan slæbe den med mig uden at føle jeg skal lave armtræning først. Samtidig føles den aldrig “billig” eller for tynd – den der 4 mm tykkelse giver lige præcis det faste, støttende underlag jeg har savnet i fx Tunturi og Reebok-måtter, som let synker under vægt. Hvis jeg skal nævne én ulempe: Den strukturerede overflade tiltrækker nullermænd og støv. Men – det er hurtigt klaret med en fugtig klud efter praksis. **Fordele:** – Fantastisk grip – især under svedige flows – Let at transportere og rulle sammen – Midterlinje gør underværker for alignment – Elegant og diskret skandinavisk design – Hverken for blød eller for fast – perfekt balance **Ulemper:** – Nubret overflade samler støv og hår – Ikke den mest polstrede hvis du har meget sarte knæ – Får midlertidige aftryk ved intensiv brug (går dog væk igen)

#2 Tunturi TPE yogamåtte Fitnessmåtte 4 mm tyk sort – Bedste værdi for pengene

**4.4 – Bedste værdi for pengene** Jeg har haft Tunturi TPE yogamåtten i fast rotation i lidt over tre måneder nu, og jeg kan ærligt sige, at det er en af de bedste måtter, jeg har testet i den prisvenlige ende. Første gang jeg brugte den, lagde jeg mærke til, hvor “skridsikker” overfladen føltes – selv under en ret svedig vinyasa-time, hvor jeg plejer at glide på billigere måtter. Det var her, jeg begyndte at se den virkelige værdi i TPE-materialet. Jeg bruger måtten både hjemme og i min lokale yogasal og elsker, hvor nem den er at rulle og tage med via den lille elastikstrop, der følger med. Den sorte finish er klassisk og neutral, hvilket jeg personligt foretrækker over de mere farverige alternativer som fx Casall eller Reebok. Den passer bare lige ind i mit hjemmestudie – diskret og elegant. Komforten er rigtig god for en 4 mm måtte – jeg har testet både tyndere modeller som Refit 3 mm og tykkere som Tunturi 8 mm. Jeg vender ofte tilbage til denne, fordi den balancerer stabilitet og blødhed utrolig fint. Da jeg lavede balanceserier som kriger III og halv måne, stod jeg stabilt uden at synke i underlag – noget, der ellers er et problem på de tykkere måtter. Dog er der let slid på overfladen efter mange dages brug, og den har ikke helt samme holdbarhed som fx Moonchilds Natural Rubber måtte. Men igen – prisen taget i betragtning, er det en virkelig solid investering, især hvis du ikke praktiserer hver eneste dag. Lugten ved første udpakning var lidt kemisk, men efter én nat på altanen var det væk – og jeg er meget følsom over for den slags! **Fordele:** – Fantastisk skridsikkerhed – også med svedige hænder – Miljøvenligt, letvægts materiale – Let at tage med og rulle sammen – Flot og diskret sort finish – Ideel tykkelse til både styrke og balance **Ulemper:** – Let slitage efter intensiv brug – Ikke den bedste til følsomme knæ – En anelse kemisk lugt i starten – Ikke optimal til daglig hot yoga/ekstrem træning

#3 Tunturi Yoga Mat 8mm 183 x 61cm – Bedst til ledstøtte og komfort

**4.6 – Bedst til ledstøtte og komfort** Tunturi Yoga Mat 8mm blev min faste makker gennem efterår og vinter, hvor jeg især dyrkede yin-yoga og restorative flows hjemme på stuegulvet. Og hold nu op, hvor har mine knæ, hofter og albuer nydt den ekstra polstring! Det er som at stå på en tynd madras – på den gode måde. Jeg kunne ligge i barnets stilling eller siddende meditation i flere minutter, uden den mindste uro i kroppen. Jeg har testet mange yogamåtter, men de fleste ligger omkring 3-4 mm, og man mærker hurtigt forskellen. Især sammenlignet med min Casall Position-måtte, der godt nok er stabil til stående stillinger, men føles hård som et gulv når man laver knæstående bevægelser. Tunturi-måtten er blød og eftergivende, nærmest terapeutisk. Grebet er overraskende godt for en så blød måtte. Jeg var skeptisk – typisk glider de tykkere måtter, især hvis man sveder – men her holdt tæerne fat, selv i nedadvendt hund. Dog begyndte jeg at glide lidt under en svedig Vinyasa-time hjemme, så jeg vil ikke anbefale den til hot yoga. Den fungerer bedst til blid praksis, pilates og afspænding. Jeg elskede også det miljøvenlige TPE-materiale – ingen ubehagelig lugt, og den er nem at rengøre med en fugtig klud. Bonus: Den er ikke tung, og bæretasken gør transporten til yogastudiet nem. Vil du have støtte og komfort – især hvis du har sarte led – så er det her min varmeste anbefaling lige nu. **Fordele:** – Fantastisk støtte til knæ, hofter og albuer – Skridsikkert materiale (til normal praksis) – Letvægts trods tykkelsen – Miljøvenligt og lugtfrit – God til lange yogasessioner og blød træning **Ulemper:** – For blød til balanceøvelser – Kan blive glat ved meget sved – Fylder mere ved opbevaring og transport – Kræver lidt indkøring før optimal skridsikkerhed

#4 Toorx yogamåtte 0,4cm tykkelse – Bedst til rejse og transport

Vurdering: 4.2/5 — Bedst til rejse og transport

Toorx yogamåtte 0,4 cm har været min faste makker til både yoga i stuen og som underlag i parken, når jeg cykler ud for at få lidt luft og sol sammen med min praksis. Den vejer næsten ingenting (omkring 1 kg), og den er nem at rulle sammen og spænde på rygsækken – hvilket er præcis grunden til, at jeg kalder den perfekt til transport og rejser.

Den virker måske lidt anonym ved første øjekast – helt uden prangende logoer eller luksusfinish som på fx Moonchild. Men jeg fandt hurtigt ud af, at den diskrete overflade faktisk holder sig renere, og den tiltrækker ikke hår og støv som mine TPE-måtter gør (et stort plus, når man har en kat der ynder at ligge på måtten, når jeg prøver at lave downward dog…).

På glatte gulve ligger den overraskende godt fast – særligt sammenlignet med min Refit 3mm, som glider bare man kigger på den forkert. Jeg har også brugt Toorx-måtten på flisegulve uden problemer. Dog skal det siges: hvis jeg sveder rigtig meget, fx under varme somre eller hurtigere flows, så ryger grebet lidt. Til hot yoga ville jeg vælge Casall eller Moonchild i stedet.

Med mine 184 cm oplevede jeg marginalt, at bredden (60 cm) føles lidt trang, specielt i brede stillinger som Savasana eller Leg-Up-the-Wall. Det er ikke en deal breaker, men noget højere personer bør være opmærksomme på.

Efter tre måneders brug med 2-4 sessioner om ugen ser den stadig pæn ud. Der er små trykmærker fra knælende stillinger, men dem har jeg oplevet på langt dyrere måtter også. Jeg ville dog nok ikke kalde det en “livstidsmåtte”, som fx Manduka lover.

Fordele:

• Super let og nem at tage med overalt — cyklen, rejser, studie
• Diskret look og minimalt med støv/hår der hænger i
• Ligger fladt med det samme – ingen irriterende kanter
• God “skridsikkerhed” på glatte gulve, især til roligere yoga
• Ingen kemisk lugt fra start — kæmpe plus i små lejligheder

Ulemper:

• Mister lidt greb ved meget sved – ikke god til hot yoga
• En smule smal for os med brede skuldre eller lange ben
• Moderat polstring – okay til de fleste, men ikke hvis du har knæproblemer
• Ikke den mest slidstærke matte til daglig intens brug

#5 Refit Yogamatta 3 mm Svart – Bedste valg til studiemåtter og let brug

**4.2 – Bedste valg til studiemåtter og let brug** Refit Yogamatta 3 mm Svart har været min faste følgesvend, både i studiet og hjemme i stuen, de sidste tre måneder. Jeg valgte den til at teste netop fordi jeg var træt af at slæbe rundt på en tung Manduka Pro til og fra undervisning. Og Refit skuffede bestemt ikke. Først og fremmest: Den er let. Sådan rigtig let. Jeg smider den i rygsækken med yogablokken og min drikkedunk, og jeg mærker stort set ikke, at den er med – det er guld værd på en cykeltur tværs gennem byen. Rulningen foregår hurtigt og smidigt, og den holder sin form, uden at blive sådan irriterende bulet i kanterne, som billigere skummåtter ofte gør. Under selve praksissen giver den et solidt underlag – helt uden at glide, selv på de glatte gulve i mit lokale fitnesscenter. Jeg var skeptisk med kun 3 mm polstring, fordi jeg har en gammel knæskade, men blev faktisk ret positivt overrasket. Den føles støddæmpende uden at være for blød, hvilket er afgørende for balanceøvelser. Den giver ikke den samme dybe dæmpning som fx Tunturi 8 mm, men til klassisk vinyasa, pilates eller yin-yoga fungerer den perfekt. Dog måtte jeg bruge mit gamle håndklæde til hot yoga – her begynder overfladen at blive lidt glat, når jeg bliver rigtig svedig. Og det er værd at nævne, at TPE viser lidt slid, især hvor hænder og fødder rammer igen og igen. Ikke noget alvorligt, men det er heller ikke en luksusmåtte i stil med Moonchild Active. Alt i alt er det en super stabil “arbejdshest”, som er rar at bruge og nem at tage med. Den er, i al sin enkelhed, den slags måtte man glemmer – og det er et tegn på, at den bare fungerer. **Fordele:** – Ekstremt let og nem at transportere – perfekt til cykelkurven – God skridsikkerhed selv på glatte studie-gulve – Balanceret komfort for en 3 mm måtte – Miljøvenligt materiale – det føles rart at støtte – Diskret og minimalistisk design passer overalt **Ulemper:** – Ikke ideel til meget svedig praksis (som hot yoga) – Tydeligt slid efter intens brug – Mærkede en kemisk lugt de første par gange – Mangler den luksuriøse feel fra premium-måtter

#6 Reebok Delta Yoga Mat 4mm – Bedst til træning og holdbarhed

**4.4 – Bedst til træning og holdbarhed** Jeg har haft Reebok Delta Yoga Mat 4mm med mig i rygsækken næsten dagligt i over tre måneder – og den har overrasket mig positivt. Den blev min faste makker til både energiske vinyasa-klasser, styrkebaseret træning og de mere stille yin-sessioner på stuegulvet. Det er ikke en luksuriøs måtte, der oser af økovenligt kork og naturgummi – men den leverer solid præstation præcis dér, hvor det tæller: grebet og holdbarheden. Det første, jeg bemærkede, var det aggressive skridsikre mønster – og ja, det gør en forskel. Jeg har testet billigere alternativer fra Toorx og Tunturi, men ingen af dem gav samme følelse af sikkerhed i trinene, især under svedige flows. På Reebok Delta’en glider hænderne ikke, hvilket betyder færre irriterende pauser for at repositionere sig. Den er også overraskende let. Jeg cykler ofte til og fra studiet, og det at kunne rulle den sammen og spænde den bagpå uden problemer har været guld værd. Samtidig har den holdt formen, selv efter intensiv brug – ingen flækkede kanter eller mærkelige buler som jeg har oplevet med nogle billig-måtter fra supermarkedet. Dog er komforten ikke i top på denne – 4 mm er nok til de fleste øvelser, men vil du ligge længe i hvilestillinger eller lave meget knæbelastende positioner, kan du savne lidt ekstra polstring, som f.eks. Moonchild Active Mat eller Tunturi’s 8 mm kan give. Den bedste anbefaling, jeg kan give? Jeg har givet min gamle måtte videre til en ven – og beholdt denne. **Fordele:** – Fantastisk greb – mine hænder stod fast selv i svedig crow pose – Meget holdbar og let at rulle ud gentagne gange – Let og nem at transportere – perfekt til daglig træningsbrug – Overraskende god værdi for pengene **Ulemper:** – Polstringen er ikke optimal til følsomme knæ eller lange yin-sessions – Ikke den mest “luksuriøse” æstetik – Kan føles lidt “plastikagtig” i starten sammenlignet med naturmaterialer

#7 Moonchild Active Yoga Mat – Bedste bæredygtige premium-måtte

**4.7 – Bedste bæredygtige premium-måtte** Moonchild Active Yoga Mat har været min faste makker de sidste fire måneder – både på mit stuegulv (hvor jeg efterhånden har lavet flere solhilsner end jeg har set nyheder), og i yogastudiet, hvor jeg sveder igennem til hot vinyasa. Jeg faldt først for det lækre, afdæmpede design – jeg er svag for skandinavisk minimalisme – men det var følelsen under hænder og fødder, der overbeviste mig. Grebet er seriøst godt. Også når jeg bliver svedig (og det gør jeg hurtigt). Jeg slap for den panikfølelse, hvor hænderne begynder at glide under downward dog – noget jeg tit oplever selv på dyre måtter som Alo Warrior, som jeg ellers før har sværget til. Moonchild-måtten forbliver solid og stabil, selv når min trøje er gennemblødt. Vægten spiller også en rolle. Jeg har tidligere ejet en Manduka Pro – fantastisk måtte, men tung som et bildæk – så det at kunne smide Moonchild-måtten over skulderen og hoppe på cyklen er en gamechanger for mig. Den ruller op i en pæn, kompakt rulle, og jeg har aldrig tænkt “åh nej, den her skal jeg bære på”. Komforten er bomstærk – blød på knæene, men uden at kompromittere balancen. Jeg laver også lidt bodyweight-øvelser på den, og den klarer planker, lunges og skæve push-ups uden problemer. Og så elsker jeg ideen om, at jeg står og træner på noget, der er produceret med omtanke. Jeg har brugt alt for mange år på plastmåtter, der stinker af kemikalier… Denne her ankom lugtfri – og dét alene fik den til at skille sig ud! **Fordele:** – Fremragende greb – også under svedige flow – Let og nem at have med – Super balance mellem polstring og stabilitet – Lugtfri og nem at rengøre – Miljøvenlig og produceret med omtanke – Flot og stilsikker i hjemmet **Ulemper:** – Lidt kompressionsmærker efter mange måneders brug – Ikke den billigste på markedet – Farveudvalget er smukt men begrænset, hvis man er til pangfarver

Sådan vælger du den rette tykkelse til din yogamåtte

Når jeg rådgiver mine klienter, understreger jeg altid vigtigheden af yogamættens tykkelse. En optimal yogamåtte er normalt 4-6 mm tyk, da denne tykkelse sikrer en god kontakt med underlaget og balance i dine øvelser. Men er du nybegynder, eller oplever du knæ- eller rygsmerter, kan en tykkere måtte på omkring 6-8 mm være ideel – dette giver ekstra komfort og dæmper presset på knæ og led.

Husk dog, at jo tykkere yogamåtten er, jo sværere kan det være at finde balance i stående stillinger. Så mærk altid efter, hvad netop din krop har behov for, så yogatimen bliver en positiv oplevelse hver gang.

Materialets betydning for dit yoga-flow

Valget af det rette materiale til din yogamåtte er ikke uden betydning. Af personlig erfaring anbefaler jeg altid, at du vælger en måtte med en lidt skridsikker overflade som naturgummi eller TPE (termoplastisk elastomer). Disse materialer giver et suverænt greb, og du undgår følelsen af at glide rundt, når du sveder under øvelserne.

Ønsker du en mere bæredygtig profil, findes der også yogamåtter i kork, som bliver endnu mere skridsikre i takt med sveden. Som yogaentusiast vælger jeg selv naturmaterialer, da de gør yogapraksissen mere autentisk – og giver en følelse af at være i bedre harmoni med naturen og min krop.

Sådan rengør og vedligeholder du din yogamåtte korrekt

En miljøvenlig og effektiv yogamåtte holder længere, hvis den passes rigtigt. Derfor anbefaler jeg som yogainstruktør altid at bruge en mild sæbeblanding eller en specielt udviklet yogamåtte-spray, du nemt kan finde i sportsbutikker. Tør måtten over med en fugtig, blød klud efter træning, lad den lufttørre, og rul aldrig din måtte sammen, før den er helt tør.

Når du passer ordentligt på din yogamåtte, vil du opleve, at dens levetid forlænges betragteligt – og dine yoga-sessioner bliver langt mere hygiejniske og behagelige.

Forskellen på yogamåtter og træningsmåtter – hvad skal du vælge?

Mange spørger mig tit, hvad der egentlig er forskellen på en træningsmåtte og en yogamåtte. Kort fortalt handler det om formålet med din træning. En træningsmåtte tøver normalt mere i tykkelse, gerne op imod 1 cm, og er designet til mere fysisk krævende styrkeøvelser. En yogamåtte derimod prioriterer stabilitet og grounding, hvorfor den er tyndere, typisk omkring de omtalte 4-6 mm.

Hvis du primært dyrker yoga, skal du vælge en rigtig yogamåtte – den tydelige jordforbindelse under øvelser giver bedre kontakt til kroppen og styrke i dine stillinger.

Transportvenlighed – Hav din yoga med dig overalt

For yogaelskeren der ofte er på farten, er vægten og muligheden for transport afgørende. Derfor anbefaler jeg tit lette yogamåtter lavet af tyndere materiale, som nemt kan foldes eller rulles sammen til en kompakt størrelse og ligge i tasken. Vælg en måtte med medfølgende strop eller taske, så du ubesværet kan tage den med dig i bilen, på ferien eller til yogastudiet.

Jeg vurderer selv, at når du først vænner dig til følelsen af din egen, personlige yogamåtte, vil du langt hellere tage den med dig overalt end låne én på stedet.

Miljøvenlighed – en yogamåtte der matcher dit ansvar for kloden

Som interesseret i yoga er du sikkert også optaget af miljørigtige valg. Heldigvis findes der efterhånden mange bæredygtige yogamåtter produceret af genanvendte materialer eller nedbrydelige naturprodukter som kork, jute eller naturgummi. Personligt prioriterer jeg altid miljøvenlighed, og jeg opfordrer mine elever til at gøre det samme, fordi vi jo arbejder netop med harmoni, balance og samklang med omgivelserne gennem yoga.

En miljøvenlig yogamåtte styrker din yogapraksis med god samvittighed og stolthed over at vælge rigtigt.

Yogamåtter og allergi – undgå ubehagelighederne

Jeg har oplevet elever med flere forskellige hudreaktioner og allergiske symptomer pga. materialet i yogamåtter. Lider du af allergi eller sensitiv hud, er det afgørende at vælge en yogamåtte fremstillet af allergivenlige materialer. Gå efter naturlige og kemikaliefri materialer som kork eller økologisk gummi, da disse sjældent reagerer allergisk på huden.

Husk altid at læse nøje på produktbeskrivelserne, inden du foretager dit valg – det hjælper dig med at sikre tryghed, når du laver dine øvelser.

Pris vs. kvalitet – en investering i din yogapraksis

Når mine yogastuderende spørger, om de bør investere i en dyrere yogamåtte, svarer jeg tit, at kvalitet koster lidt mere. En godt produceret yogamåtte med den rigtige stabilitet, holdbarhed og miljøvenlighed kan virke dyrere ved første øjekast, men værdien ligger i holdbarheden og komforten ved op til flere års brug frem for hyppige udskiftninger.

Min erfaring har lært mig, at en god yogamåtte i længden er en investering i din yogapraksis, der øger din glæde og motivation – og dermed dit udbytte af yogaøvelserne.