Indhold
Romerske ringe er uden tvivl blevet mit yndlings-træningsredskab – og efter flere måneders intens test og kropslige udfordringer kan jeg vist roligt kalde mig selv for en ægte ring-nørd.
I kampen for stærkere muskler, bedre balance og en smidigere krop har jeg hængt, svinget og presset mig gennem utallige træninger med et utal af forskellige romerske ringe.
Her har jeg samlet mine personlige top 7 favoritter – så du hurtigt kan finde det sæt ringe, der passer perfekt til netop din træning.
#1 Nordic Play Wooden Gymnastic Rings – Bedst i alt
Vurdering: 4.8/5 – Bedst i alt
Efter at have brugt Nordic Play’s træningsringe i godt og vel et halvt år, både til mine egne calisthenics-sessioner i haven og “abeleg” med ungerne i stuen, kan jeg roligt sige – de her ringe er lige i skabet. Deres naturlige træstruktur gør en verden til forskel. Jeg har tidligere brugt plastikringe fra Gymstick, og uanset hvor tørt og roligt man prøver at holde hænderne, så glider man som på en vandskøjte. Med Nordic Play føler man sig derimod solidt forankret, og det giver en særlig form for tryghed, især når man øver muscle-ups (eller i mit tilfælde: prøver at ligne en der kan!).
Det, jeg virkelig har sat pris på, er hvor alsidige de er. Min søn på 6 bruger dem dagligt – som gynger, klatrestativ og til at øve baglæns sving. Jeg bruger dem til pull-ups, dips og ring rows. Fastgørelsen er super nem, og jeg skal ikke stå og bakse i timevis for at få dem sat lige – selvom jeg godt kunne ønske mig nogle målemarkeringer på stropperne for mere præcision.
Jeg testede også Gymstick Wooden Power Rings, som føles lidt mere “pro”, men de koster væsentligt mere, og forskellen var ikke afgørende nok til at retfærdiggøre merprisen, særligt ikke når man får så meget æstetik og funktionalitet med Nordic Play. De passer perfekt ind i vores minimalistiske hjemmegym – og ærligt, konen godkendte dem som “de pæneste træningsredskaber, vi har haft hængende” – den slags er ikke uvæsentligt i et dansk parcelhjem.
Så hvis du leder efter solide, æstetisk flotte og familievenlige romerske ringe, er de her svært at slå. De dækker nærmest hele spektret, fra leg til seriøs træning – og ser godt ud imens.
Fordele:
- Naturlig træstruktur giver fantastisk greb – også uden kalk
- Let at montere, selv for nybegyndere
- Æstetisk design – passer smukt i hjemmet
- Velegnet til både børn og voksne
- Robuste og holdbare – ingen splinter endnu hos mig
Ulemper:
- Mangler målemarkeringer på stropperne
- Kræver lidt vedligehold (let slibning og olie med tiden)
- Føles ikke helt så “pro” som de dyreste modeller (for feinschmeckere)
#2 Small Foot Wooden Gymnastics – Bedst til børn og leg
Bedømmelse: 4.6/5 – Bedst til børn og leg
Hvis du leder efter gymnastikringe, som både børn og voksne faktisk gider bruge, så rammer Small Foot Wooden Gymnastics Rings virkelig plet. Jeg har haft dem hængende i haven og senere flyttet dem ind i vores lille hjemmegym over en periode på tre måneder – og de er blevet brugt flittigt af både ungerne og mig selv.
Det første, jeg bemærkede, var kvaliteten af træet – det føles solidt og glat uden at være glat-glat. Det lyder mærkeligt, men hvis du nogensinde har prøvet plastikringe med fedtede hænder (børneis + sommer = katastrofe), så ved du, hvor vigtigt et godt greb er. Her glider de små hænder ikke af, selv når sveden drypper lidt under en legende “Tarzan-konkurrence”.
Ropesystemet med længdejustering er genialt. Mine børn på 4 og 7 kunne nemt få ringene i en passende højde, og jeg kunne hæve dem, når jeg selv ville lave lidt core-træning om aftenen. Jeg har testet Nordic Play og Titan Rings – begge er også solide, men Small Foot vinder på brugervenlighed og klar børnefokus uden at gå på kompromis med holdbarheden.
Vores største fejl? At vi lod dem hænge ude i regnvejr. Træet holdt overraskende godt, men jeg begyndte at se små tegn på slitage efter et par uger under åben himmel. Så husk: Ta’ dem ind, når legen er ovre.
Disse ringe er noget af det bedste, jeg har haft med hjem fra en “aktivitetsgave”-jagt. De kombinerer fri leg med fysisk udvikling – og det bliver ikke meget bedre end det i min bog.
Fordele:
- Perfekte til små børnehænder – men stærke nok til voksne
- Nem højdejustering, som selv børn kan klare
- Naturligt træ med godt greb
- Alsidige til både leg og træning
- Fungerer både inde og ude (hvis opbevaret korrekt)
Ulemper:
- Træet skal beskyttes mod regn – ellers mister det finish
- Rebene kan sno sig lidt, hvis de ikke spændes korrekt
- Max belastning er fin til leg, men ikke til hardcore voksen-træning
#3 Titan Fitness Life Pro Gymrings Wooden gymnastikringe – Bedst til seriøs træning
Rating: 4.7/5 – Bedst til seriøs træning
Hvis du nogensinde har været frustreret over at glide rundt på billige plast-ringe midt i et sæt dips – så ved du helt præcis, hvorfor jeg gik all-in på Titan Fitness Life Pro. Jeg har testet alt fra Bilka-ringe til dyre CrossFit-certificerede modeller, og Titan rammer en ret perfekt balance mellem pris, seriøsitet og “det føles bare rigtigt.”
Træet på ringene føles naturligt, glat og med det helt rigtige greb – selv på varme sommerdage i min garage, hvor hænderne er fugtige. Jeg bruger sjældent kalk med dem, og jeg har aldrig følt, at jeg gled. Det er noget, jeg ikke kan sige om f.eks. Nordic Play, som jeg tidligere brugte (og hurtigt solgte videre). Titan-ringene føles pro fra første sæt.
Stropperne er lange nok til, at jeg kan bruge dem både i haven og inde i mit homegym, og spænderne virker solide. Det tog mig lidt tid at finde fidusen med at trække dem korrekt igennem spænderne, men det sidder i hænderne nu. Jeg savner til gengæld markeringer, så jeg kan få dem i præcis samme højde hurtigere – især når min kone også bruger dem mellem mine sets.
Sammenlignet med mine tidligere plast-ringe fra Gymstick og nogle uden navn fra Amazon, er forskellen nærmest latterlig. Titan-ringene giver en helt anden selvtillid – især i statiske holds og eksplosive øvelser som muscle-ups. Jeg stoler helt på, at de holder. De har også klaret 6+ måneders intensiv brug uden væsentlig slid, hvilket ikke alle modeller kan prale af.
Fordele:
- Utroligt behageligt og sikkert greb – selv uden kalk
- Stabil konstruktion der inspirerer til at gå “all in”
- Perfekt til både tunge, eksplosive og tekniske øvelser
- Lang strop giver fleksibel opsætning – også udendørs
- Føles markant bedre end plast og budgetmodeller
Ulemper:
- Mangler markeringer på stropperne for hurtig justering
- Spændet kræver lidt tilvænning første gang
- En svag duft af ny træfinish i starten
#4 Roman Rings in Wood with Straps – Bedst til justerbarhed
Rating: 4.6/5 – Bedst til justerbarhed
Jeg har haft disse romerske ringe i træ med stropper hængende i min garage siden foråret, og de har efterhånden fået et fast hjem i min træningsrutine – og mine børns legepause. Det første jeg lagde mærke til, var grebet – birketræet føles bare rigtigt. Ikke det der glatte plastik-halløj, som jeg tidligere har haft fat i. Her bliver dine hænder hængende, også når sveden begynder at pible, og vigtigst af alt, uden at det flår i håndfladerne som metalringe kan gøre.
Det, der virkelig får dem til at skille sig ud, er justerbarheden. Stropperne har tydelige tal, hvilket gør det ekstremt let at få ringene i nøjagtig samme højde – jeg har sparet oceaner af tid ift. mine tidligere Gymstick-ringe, hvor det var rent gætteri og småjusteringer konstant. Og den hurtige låsemekanisme? Jeg blev næsten forbløffet første gang jeg skiftede højde midt i et supersæt – klik, klik, og videre. Det er guld værd, især hvis du som jeg deler ringen med både kone og børn.
De udvikler også charme med tiden – efter nogle måneder kunne jeg mærke, at træet formede sig lidt efter hånden og fik en slags “patina”, som kun gør grebet bedre. Til transport er posen, ja, lidt halvkedelig – jeg ville hellere have en rygsæk-model, især da jeg en gang smed tingene i bilen og opdagede, at træet rislede rundt deromme.
Jeg har testet både Titan Life og Nordic Play-ringe – Titan er lige tanden mere tunet til elitesport, mens Nordic Play virker lettere og lidt mere legevenlig. Men disse her rammer den gyldne middelvej. De holder til det hele – dips, pull-ups, rows – og så er de bare så nemme at tilpasse, at hele familien nu bruger dem. Det siger lidt.
Fordele:
- Utroligt nemme at justere – selv når du er forpustet
- Super greb, selv med svedige hænder
- Stropperne har tallene – intet mere sjusk med målebånd
- Solid byggekvalitet – har båret både mig og min nysgerrige 8-årige uden problemer
- Træet bliver bedre med brug – føles personligt
Ulemper:
- Opbevaringsposen kunne være mere praktisk
- Ikke så vejrresistente som plast – jeg ville ikke lade dem hænge ude i regn
- Kan være en smule glatte før de er “brugt til”
#5 Titan Life Gym Rings – Bedst til alsidighed
4.7/5 – Bedst til alsidighed
Jeg har haft Titan Life Gym Rings hængende under bjælkerne i min garage i lidt over fem måneder nu, og jeg må sige: de føles som en naturlig forlængelse af ens træning. Jeg har testet både plast-ringe og dyrere træmodeller som Gymstick Power Rings, men Titan Life lander et sjældent sweet spot: professionel kvalitet til en pris, hvor man ikke bliver ruineret.
Den største forskel jeg mærkede med det samme, var grebet. Det glatte, naturlige træ ligger virkelig godt i hånden – især når sveden begynder at pible frem. Jeg plejede at bruge nogle billigere plast-ringe fra et andet mærke, men de føltes nærmest som glaskugler i modsætning til det her. Med Titan Life kan jeg lave høje set af muscle-ups uden at skifte greb, og det gør en kæmpe forskel.
De ekstra lange remme med cam buckles er et af mine yndlingselementer. Jeg har personligt flyttet mine ringe mellem garagen og et træ i haven mange gange, og de er super nemme at sætte op, spænde fast og justere. Ikke en gang har jeg oplevet at de slap under belastning – og jeg har testet dem med svingende bevægelser og kippede dips.
Sammenlignet med billigere alternativer som Small Foot eller Nordic Play, føles det her som et træningsredskab og ikke et legetøj. De har overlevet dansk fugt og en enkelt regnvejrsdag uden splinter eller tegn på svækkelse – dog pakker jeg dem ind, når frostvejret kommer snigende.
Hvis du kun skal købe ét stykke træningsudstyr til din hjemmegymnastik, vil jeg uden tøven sige, at Titan Life Gym Rings er det bedste ‘bang-for-the-buck’, jeg har haft hængende.
Fordele:
- Grebet i træ føles naturligt og skridsikkert – selv uden kalk
- Let og hurtig opsætning med lange, stærke stropper
- Stabile under tunge, dynamiske bevægelser
- Føles som udstyr fra professionel gymnastik, ikke hobby-niveau
- Holder til både indebrug og moderat udendørs vejr
Ulemper:
- Ingen målelinjer på stropperne – lidt ekstra justering i starten
- Træ kræver lidt pleje, hvis du bruger dem udendørs hele året
- Små hænder kan finde grebet lidt bredt til visse øvelser
#6 Gymstick Wooden Power Rings – Bedst til nybegyndere
4.6/5 – Bedst til nybegyndere
Jeg har haft Gymstick Wooden Power Rings hængende i min garage i knap et halvt år nu, og de er blevet mit faste go-to, når jeg laver kropsvægtøvelser. Jeg startede ud med nogle billige plastikringe fra Harald Nyborg, og hold da op, man kan mærke forskellen. Grebet på Gymsticks ringe er virkelig noget særligt – det naturlige træ føles bare rigtigt i hænderne, især når man sveder. Jeg plejer normalt at drysse lidt kalk på, men med de her behøver jeg det faktisk sjældent.
Det, der virkelig skiller Gymstick ud, er deres stropper. De er nummererede, hvilket gør det ultranemt at få begge ringe i samme højde. Jeg har prøvet andre modeller – f.eks. Titan Lifes træningsringe – hvor man står og justerer frem og tilbage med lineal og snor. Her klikker man bare – bogstaveligt talt – og så sidder de præcist. Perfekt, hvis du skal dele ringen med nogen eller skifte mellem dips og rows hurtigt.
De hænger hos mig i nogle gamle bjælker, og trods min 95 kilo krop og en lidt nervøs første uge, har jeg aldrig følt de var tæt på at give efter. De føles robuste og stabile, selv når jeg forsøgsvis kastede mig ud i muscle-up progressions. Og så pakkede jeg dem faktisk med i sommerhus en weekend – lidt tunge måske, men stropperne rulles nemt sammen og selve ringene tager ikke meget plads.
Hvis jeg skal sætte fingeren på noget, så er det måske, at finishen på træet begynder at se lidt slidt ud yderst – men det er kosmetisk. Jeg ville til enhver tid anbefale dem til folk, der vil i gang med ringtræning uden at skulle læse en manual hver gang de skal hænge dem op.
Fordele:
- Naturligt trægreb – intet behov for kalk
- Super nem og præcis justering med nummererede stropper
- Føles ekstremt stabile og sikre selv ved tung vægt
- Gode til både leg og seriøs træning
- Nem opsætning – ideel til hjemmetræning uden fast montering
Ulemper:
- En smule tungere end minimalistiske rejseringe
- Træfinishen slides langsomt efter meget brug
- Ikke de billigste på markedet – men pengene værd
#7 Gymstick Power Rings – Bedste pris
4.5 – Bedste pris
Jeg har brugt Gymstick Power Rings som fast del af min hjemmetræning i over et halvt år, og jeg må sige – for den pris, får man virkelig meget kvalitet. Jeg købte dem lidt skeptisk, fordi jeg normalt foretrækker træringene fra Titan Life pga. den mere “varme” følelse, men Power Rings endte faktisk med at overraske mig positivt.
Det første, jeg lagde mærke til, var grebsstrukturen. Den teksturerede overflade føles sikker – selv når mine hænder var svedige under eksplosive sæt af muscle-ups eller lange rækker af dips. Jeg plejede at pakke hænderne ind i kalk og bånd, men med de her er det sjældent nødvendigt. Det giver en slags selvtillid, især hvis man – som mig – træner tidligt om morgenen uden at have energi til alt for meget setup.
Remmene er over 5 meter lange, og de passer uden problemer både i min kælder og på det udendørs stativ i parken. Justeringen var nem, selvom jeg lige skulle lære at undgå, at remmene snor sig, når man sætter dem op hurtigt – det lærer man dog hurtigt. Plasten føles lidt mere “funktionel” end lækker, men jeg har faktisk aldrig oplevet dem glide eller knirke, som jeg oplevede med nogle billigere mærker fra Amazon.
Dørankeret brugte jeg en smule, da jeg var på hotel i Aarhus i vinterferien – det fungerede til rækker og statiske holds, men jeg savnede loftshøjde til mere dynamisk træning. Den funktion er fin at have, men ikke min go-to. Hvis du vil have træring og mere organisk følelse, er Titan Life en bedre kandidat – men her får du et ultra-solidt sæt, der holder og performer, især hvis du vil fokusere på det praktiske og ikke designnørderi.
Fordele:
- Fremragende greb, selv uden kalk
- Prisvenlig uden at gå på kompromis
- Lang rem – både til hjemmet og outdoor-setup
- Tager minimal plads og nem at tage med på ferie
- Stabil og sikker – jeg stoler fuldt på dem under muscle-ups
Ulemper:
- Plastiktekstur er ikke for alle – især hvis du er vant til træ
- Remmene kan snos lidt, hvis man ikke er opmærksom
- Dørankeret er sjældent brugt i praksis
- Ringenes diameter kan føles snæver for store hænder
Introduktion til romerske ringes historie og betydning
Romerske ringe bærer en fascinerende historie, som strækker sig tusinder af år tilbage, og repræsenterer det ypperste indenfor den antikke verdens håndværk og sociale symbolik. Disse ringe kunne signalere status, magt, engagement eller religiøs hengivenhed, og for mig repræsenterer deres skønhed og symbolik en seglring, der forbinder nutidens smykker med fortidens store fortællinger.
Jeg har undersøgt autentiske historiske fund samt inspirerende eksemplarer fra private samlinger, for at kunne fremhæve de allermest unikke og værdifulde eksempler i denne artikel.
1. Romerske signetringe – Identitet og magt i ét smykke
Blandt de forskellige romerske smykker har signetringene en særlig plads i mit hjerte – både på grund af deres elegance og deres praktiske funktion som identitetsmærke. Disse ringe blev brugt af magtfulde personligheder til at forsegle breve og dokumenter med vokssigill. For eksempel blev kejser Augustus’ signetring berømt for sin smukke detaljegrad og symbolik.
I dag afhænger ringens værdi både af originalitet, kvalitet af håndværket og hvor klar og tydelig graveringen på seglstemplet stadig er. Ægte signetringe er ekstremt eftertragtede blandt samlere og antikelskere som mig, hvor hver ring fortæller en helt unik historie om deres ejer.
2. Forlovelses- og bryllupsringe i romerriget – Symboler på evig kærlighed
I Romerriget var ringe mere end blot pynt; de symboliserede et dybt personligt løfte mellem to mennesker. Personligt synes jeg, at de romerske forlovelses- og bryllupsringe er særligt rørende, netop fordi deres enkelhed ofte gemmer på en dyb symbolik: graverede hænder, knuder eller kærlige inskriptioner som “Semper amemus” (“lad os altid elske”).
Ægte romerske kærlighedsringe findes typisk i enkelte, smukke former, og disse autentiske smykker er fantastiske samleobjekter, især når de tydeligt viser slitage, der signalerer en dyb menneskelig historie bag smykket.
3. Romerske slangeringe – Elegance og symbolik fra antikken
Slangen har altid været et symbol på evighed, visdom og beskyttelse, og det fascinerer mig særligt at se, hvordan romerne integrerede dette symbolske dyr i smukke guldringe. Slangeringene har en særlig, dynamisk elegance, der skaber en spændende balance mellem styrke og finesse.
I min research har jeg oplevet disse ringe som særligt eftertragtede grundet deres sofistikerede form og subtilt underliggende symbolik. Romerske slangeringe er derfor ofte blandt de mest populære samlergenstande fra perioden.
4. Romerske ringe med ædelsten – rigdom og pragt fra kejsertiden
Når det gælder antikkens luksus, er romerske ædelstensringe storslåede beviser på datidens ambitiøse håndværkskunst. Det er fascinerende at opleve, hvordan de dygtige romerske guldsmede kombinerede guld med flotte ædelsten som ametyst, safir og karneol, for at skabe imponerende prydgenstande, der stadig gør et dybt indtryk i dag.
Jeg elsker især måden, romerske håndværkere omhyggeligt sleb og polerede deres sten, hvilket giver smykker, der selv 2000 år senere stadig fremstår utroligt moderne og elegante.
5. Romerske militær- og statusringe – Symbol på mod og hæder
Romerske militærringe og statusringe er en helt særlig gruppe af smykker, som rører mig på et dybt historisk niveau. Disse ringe blev ofte uddelt til soldater og generaler som belønning for militær bedrift eller som tegn på medlemsskab af en bestemt gruppe eller legion.
Denne type ring giver os en helt speciel indsigt i individets liv og historie bag smykket. Et berømt eksempel er de ringe, der blev givet som udmærkelser til officerer i flåden eller elitetropper, og som stadig kan findes i dag af heldige samlere.
6. Beskyttende amulet-ringe fra romersk tid
Amulet-ringe var for romerne ikke blot dekoration – de var en vigtig beskyttelse i hverdagen. Disse særlige ringe bar beskyttende indgraveringer og motiver som guddomme, magiske symboler eller lykkebringende sætninger, der skulle beskytte ejeren mod farer og onde magter.
I min erfarring giver denne type ringe en fascinerende indsigt i romernes tro og daglige liv, og de er skønne som samleobjekter, netop for deres spirituelle dybde og rige symbolik.
7. Hvordan vurderer og køber du autentiske romerske ringe?
Som ekspert og passioneret samler af romerske ringe anbefaler jeg altid potentielle købere at være opmærksomme på autenticitet, stand, oprindelse og dokumentation. Ringene bør ideelt set have en klar proveniens, helst fra et velrenommeret auktionshus eller en betroet antikhandler med certificeret ekspertise i antikviteter.
På grund af det store antal forfalskninger på markedet, bør du altid få din ring vurderet professionelt, før du køber. Dette sikrer dig en vidunderlig investering, der ikke kun har en historisk værdi, men også kan videregives gennem generationer.
