Indhold
Jeg har haft Titan Life R10 stående i min lejlighed i lidt over tre måneder nu. Det var mit “corona-comeback” til hjemmetræning, og jeg var virkelig på udkig efter noget, som både kunne få pulsen lidt op, men samtidig ikke fylde hele stuen eller larme, når jeg trænede sent om aftenen. Jeg bor nemlig i en ældre lejlighed med tynde vægge, og der er ikke meget til, før naboen banker i radiatoren. Så valget faldt på denne ekstremt kompakte romaskine med elastisk modstand. Og lad mig sige det med det samme – den var ikke, hvad jeg havde håbet på… men den overraskede mig alligevel på nogle områder.
Min første oplevelse med R10 var faktisk ret positiv. Den kom i en lille og overskuelig kasse, og jeg samlede den på under 20 minutter – uden at bande én eneste gang. Det i sig selv er altså lidt af en sejr ved fitnessmaskiner!
Stille som en ninja – og lille som et sofabord
Noget af det, jeg virkelig satte pris på i starten, er hvor stille R10 er. Jeg kunne bruge den kl. 23:30 uden at genere nogen, og det er altså en kæmpe fordel i en bylejlighed. Ingen vandplask som med en vandromaskine. Ingen propellarm som på min gamle luftbaserede Concept2 Model D. Bare… træk og slip. Men det skal også siges: det føles lidt som at trække i en stram elastik, snarere end at ro rigtigt. Har du nogensinde lavet rows med elastiktræning i fitnesscenteret? Forestil dig det – bare siddende og med en glidende sæde.
Modstand og træning – glimrende for begyndere, men…
Jeg var ret nysgerrig på at teste de forskellige modstandsniveauer (3 elastikker á 5 kg hver). Træningen føltes i begyndelsen effektiv nok – pulsen kom op, sveden dryppede, og jeg følte mig faktisk udfordret. Men allerede efter to uger følte jeg, at jeg “voksede ud” af maskinen. Jeg er ikke eliteatlet, langt fra, men jeg er vant til lidt intensitet. Her rammer R10 sin grænse: det bliver aldrig hårdt nok, hvis du drømmer om højintensiv intervaltræning eller længere styrkebaserede roning.
Til gengæld synes jeg den er helt fantastisk, hvis du er nybegynder – eller genstarter din træning igen efter pause, skade eller manglende motivation. Min mor, der har en dårlig skulder og knæ, prøvede maskinen, og hun kunne mærke, at det var blødt for leddene, og hun fik ikke den “trykken” hun normalt får på motionscykler.
Design og materialer – praktisk, men “budget”
Maskinen vejer ikke meget, og kan nemt køres væk med transporthjulene. Jeg har den stående oprejst bag mit klædeskab. Det er altså ikke alle romaskiner, man bare lige kan gemme væk som en guitar bag døren. Samlet er den kun 138 cm lang – det er absurd lidt sammenlignet med noget som f.eks. Reebok Rower GR eller Toorx Rower Compact.
Men det lave vægt og plastikstellet har også sine ulemper. Når jeg satte tempoet op, begyndte maskinen at ryste lidt. Ikke noget livsfarligt – men det føltes ikke super solidt. Og sædet? Det skal man altså ikke sidde på i mere end 15 minutter uden en pude. Jeg brugte et sammenfoldet håndklæde under bagdelen efter den første uge.
Det basale display – mere form end funktion
Skærmen er, lad os bare sige det som det er, ultrabasic. Den viser strokes og kalorier og tid – men jeg savnede virkelig at kunne sammenligne tider, holde styr på intervaller, eller noget så simpelt som puls. Jeg har testet titandens R36-model også, og den havde allerede en markant bedre skærm.
Sammenlignet med andre – hvad får du (og ikke får)?
Sammenlignet med min gamle favoritrækker – Concept 2 Model D – er R10 nærmest som at sammenligne en cykel med støttehjul med en Tour de France racer. Men… de er heller ikke i samme prisleje. Hvis du skal sammenligne den med Reebok Rower GR, Toorx eller f.eks. Christopeit RW 1000, så får du her en maskine, der vinder på lydløst brug og oppakningsvenlighed – men taber på præcision, komfort og intensitet.
Til gengæld kan du gøre noget andet med R10, som jeg ikke har set hos andre: tage elastikkerne og bruge dem stående til core og arme. Det gjorde jeg mange dage, hvor jeg ikke gad sætte mig ned og ro – men bare ville køre et hurtigt cirkeltræningspas. Det forlænger faktisk maskinens funktionalitet, og det gjorde, at jeg blev ved med at bruge den længere tid, end jeg normalt ville med så lille modstand.
Konklusion – lidt for let for de fleste, men elskelig i sin niche
Hvis jeg kun skal give ét råd til dig, der overvejer Titan Life R10: køb den, hvis du er absolut begynder, vil have noget støjsvagt, og ikke har meget plads. For i de tilfælde er den faktisk en rigtig god investering. Jeg har kendt flere ældre brugere og folk på genoptræning, der har været glade for præcis den her model.
Men hvis du drømmer om at presse dig selv, mærke sveden pible ned af ryggen under intensive intervaller, eller vil have noget, der fungerer i flere år med stigende belastning – så bliver det hurtigt en maskine, der går i glemslen. Den kan ikke følge med, når du bliver stærkere.
Personligt har jeg beholdt den indtil videre – mest fordi den ikke fylder noget, og jeg kan bruge den som lavintensiv cardio, mens jeg ser en serie. Men min næste investering bliver et skridt op mod noget med magnetisk eller luftmodstand. Jeg savner følelsen af rigtig roning.
Fordele:
- Utrolig kompakt og nem at gemme væk
- Stillegående – perfekt til lejligheder
- God til begyndere og lavintensiv træning
- Mulighed for også at bruge som elastik-træning til overkrop
- Brugervenlig opsætning og montering
Ulemper:
- Meget begrænset modstand – ikke egnet til seriøs træning
- Billig plastikkonstruktion føles ikke solid ved høj intensitet
- Meget simpelt display uden datalagring eller pulsmåling
- Ukomfortabelt sæde ved længere brug
Jeg har anmeldt Titan Life R10som 3. bedste i min test af romaskiner.
