Indhold
Da jeg første gang pakkede min InShape Step Machine Mini ud, tænkte jeg helt ærligt: “Hvor meget kan man egentlig forvente af sådan en lille maskine?” Men nu, flere måneder senere, må jeg erkende, at den lille fætter har overrasket mig positivt – især fordi den har givet mig en meget nemmere måde at få motion ind i hverdagen, uden jeg behøvede at lave mine vaner helt om. Jeg har testet flere mini steppere igennem årene, men denne var helt klart blandt de mest rejsevenlige og praktiske jeg har haft fat i.
Jeg bor i en mellemstor lejlighed i Aarhus med minimal opbevaringsplads, så det “pladsbesparende design” var et af hovedargumenterne for mit køb. Og den lever virkelig op til navnet – den er lille nok til at glide ind under sofaen, vejer næsten ingenting, og så kan jeg endda smide den i en kuffert, når jeg arbejder ude i landet. Jeg havde den med på et hotelophold i Aalborg, hvor jeg trænede 10 minutter hver morgen – og det er faktisk her, jeg begyndte at mærke rigtig forskel i udholdenhed og tone i benene.
Overraskende effektiv til ben og kredsløb
Jeg har brugt den næsten dagligt i 10-20 minutter ad gangen foran fjernsynet – typisk når jeg ser “Nybyggerne” eller gensyn med ‘Skattejægerne’. Det lyder måske ikke af meget, men allerede efter de første par uger kunne jeg mærke, hvordan mine lægge og lår begyndte at blive mere spændstige og mindre “gummiagtige” efter lange arbejdsdage foran computeren.
En ting man skal være opmærksom på er dog, at trætheden sætter ind hurtigere end man måske forventer. Den første uge kunne jeg mærke ild i læggene efter bare 5 minutter – og jeg er ellers vant til daglige gåture og let styrketræning. Stepmotionen er lidt “bouncy”, som det også nævnes i andre anmeldelser – og hvor jeg personligt synes, det giver en behagelig, fjederagtig fornemmelse, så kan jeg forestille mig, at nogle måske foretrækker en mere fast og stabil bevægelse.
Lyd, slid og lidt knirken med tiden
I starten kørte den næsten helt lydløst. Men efter cirka 3 ugers brug begyndte der at komme en let knirken, især hvis jeg brugte den på trægulvet uden måtte. Det blev dog markant bedre, da jeg lagde en yogamåtte under og droppede brugen med bare sokker – sko eller flade sutsko hjælper både med stabiliteten og reducerer slid. Jeg smurte den også med lidt syrefri olie (gammelt trick fra min tid som cykelmekaniker), og siden har den kørt meget mere glidende og lydløst.
Dog er det her et punkt, hvor fx Abilica Mini Step 2.0 klarer sig bedre. Den model bruger en lidt mere robust konstruktion, og under min testperiode begyndte den ikke at give mærkbar lyd på samme måde. Til gengæld er Abilica’en både dobbelt så tung og fylder noget mere – så hvis du som mig prioriterer fleksibilitet og let transport, er Mini’en fra InShape stadig en vinder.
Super rejsekammerat og hjemmeven
Jeg kan ikke understrege nok, hvor fedt det er at have en træningsmaskine, som jeg faktisk gider hive frem. Den står effektivt og venter under sengen, kan tages op på 10 sekunder – og jeg kan bruge den uden at skulle klæde om og tænde musik og gøre et stort nummer ud af det. Særligt på dage hvor motivationen halter, har det været guld værd.
Jeg har også testet Titan Life Mini Stepper, og selvom den føltes næsten lige så kompakt, havde den et mere “plastisk” tråd og føltes ikke helt så solid ved belastning. I modsætning hertil giver InShape Step Machine Mini en mere balanceret følelse, og jeg fik faktisk mere fornemmelse af “modstand”, selvom modstanden i begge er ret enkel og ikke justerbar.
Display og data – det simple tæller tællerne
Skærmen er ikke noget teknologisk vidunder, men den viser tid, trin og en nogenlunde indikation af forbrændte kalorier. Jeg bruger det mest som motivationsfaktor – min egen lille leg er at presse mig op på 800 trin under et enkelt afsnit af min yndlingsserie. Det er simpelt, men det virker. Nogen vil måske savne Bluetooth eller app-forbindelse, men det er slet ikke noget jeg har haft brug for. For mig handler det om “bevægelse frem for perfektion”.
Hvem bør købe den?
InShape Step Machine Mini er perfekt til dig, der gerne vil forbrænde lidt ekstra kalorier uden at forlade hjemmet, have en let måde at forbedre udholdenhed i benene, eller dig der tit er på farten og ønsker en transportabel løsning. Den er også fantastisk til dem, der multitasker: jeg har snakket i telefon, set Netflix og endda arbejdet lidt ved høj skrivepult, mens jeg brugte den. Den har gjort det lettere at vælge “et lille boost” i hverdagen, uden at det kræver ekstra planlægning.
Til gengæld skal du ikke forvente højintensiv træning eller de store fitnessresultater. Hvis du søger noget, der kan give tung modstand og større træningsvariation, så kig i stedet mod maskiner som Toorx Stepper Force eller en egentlig trappemaskine til hjemmebrug.
Fordele:
- Utroligt kompakt og let – perfekt til små hjem og rejser
- Borger for daglig bevægelse uden stort set at ændre vaner
- Meget nem at tage frem og gemme væk
- Træthed i musklerne opstår hurtigt – god effektivitet i kort tid
- Egner sig godt til brug foran tv eller ved høj skrivepult
Ulemper:
- Begynder at knirke, hvis ikke man vedligeholder den let
- Begrænset modstandsjustering
- Display er simpelt og uden smart-funktioner
- Lidt “bouncy” tråd kan føles uvant for nogle
- Bør bruges på måtte eller tæppe for at mindske støj og glid
Bedst til rejser og superkompakt design – det er ikke bare en overskrift, det er virkelig essensen af InShape Step Machine Mini. Hvis du værdsætter fleksibilitet, spontanitet og minimalisme i dit træningssetup, er det svært at finde en bedre løsning til prisen. Og tro mig – den har givet mig mange flere aktive minutter om ugen, end jeg overhovedet forventede.
Jeg har ratet InShape Step Machine Minisom 6. bedste af alle de stepmaskiner jeg har testet.
